Ik zet je in beweging...
Ik help je om je vitaliteit aan te wakkeren, positief in het leven te staan, je veerkracht te vergroten. Om nieuwsgierig op verkenning te gaan op onbekend terrein. Om je relatie met jezelf en met anderen te verbeteren en zorg te dragen voor je lichaam en je geest. In het belang van jezelf, van je medewerkers, van je organisatie.
Bepaal zelf de richting van je leven en volg je eigen ritme.
Ontwikkel gezonde gewoontes die je helpen je gelukkiger te voelen.
Laat je talenten tot bloei komen en draag actief bij aan je organisatie.
Geef je medewerkers de ruimte om hun krachten in vertrouwen te bundelen en zo uit te groeien tot uiterst efficiënte teams.
Laat je bedrijf duurzaam groeien.
Laten we samen een betere toekomst creëren, voor iedereen.
Feeling good works great!
Ik vertrek vanuit een integrale benadering van welzijn: leven, werken, handelen, spreken, eten, bewegen en omgaan met anderen op een duurzame manier, met als doel vitaal door het leven te gaan.
Ik help mensen die hun leven op een bewuste manier willen leven en positieve relaties willen aangaan. Ik inspireer leiders die een veilige werkomgeving willen creëren. Ik begeleid ondernemers bij het waarmaken van hun droom en daarbij trouw te blijven aan hun eigen waarden. Ik richt me op bedrijven die toekomst-georiënteerd denken en voortdurend inzetten op de duurzame ontwikkeling van hun medewerkers.
Jouw welzijn is mijn motivatie!
Een coachingtraject zet vanalles in beweging, op mentaal vlak, op gebied van relaties, de manier waarop je naar jezelf en de wereld kijkt.
Die golf van beweging wordt nog versterkt als je tegelijkertijd ook je lichaam in beweging zet. Naar buiten gaan, de vrije natuur in, maakt het makkelijker om alles even los te laten en je in jezelf te verdiepen. De natuur is een krachtige inspiratiebron die helpt om je gedachten te laten stromen, om lucht te geven aan gevoelens die zich in je binnenste hebben vastgezet, om kleine en grote stappen te zetten naar wat echt belangrijk voor je is.
Wie met mij op stap gaat, krijgt een compagnon de route met een positieve kijk op het leven. Ik train je erin om moeilijke situaties met een open blik te bekijken en te ontdekken welke mooie kansen ze je kunnen bieden. Ik help je liefdevol obstakels uit de weg te ruimen, de zon achter de wolken te zien, de weg rond de berg te vinden. Ik zet de ramen en deuren van je comfortzone wagenwijd open en laat er een frisse wind door waaien die al je zintuigen op scherp zet. Ik kietel je mentaal zodat je je denkkaders verruimt en zaken helderder krijgt. Stap voor stap groeit je zelfvertrouwen en stijg je boven jezelf uit.
Buiten gaan we naar binnen
Breng je geest tot zwijgen en je ziel zal spreken
Op een van mijn wandelingen na de quarantaine van 2020 besloot ik meer tijd in de natuur door te brengen. De wind met mijn haren voelen spelen, de frisse boslucht opsnuiven, de zon voelen gloeien op mijn huid, door de branding waden… dat soort gewaarwordingen doen me heel levendig en gelukkig voelen.
Mijn strakke dagplanning maakte echter dat er vaak weinig tijd overbleef voor lichaamsbeweging. Ik merkte het bij mezelf en hoorde het van vele anderen. We willen wel, maar het lukt gewoon niet altijd. “Tijd” wordt blijkbaar een steeds kostbaarder goed.
Om van de nood een deugd te maken, nodig ik al mijn coachees uit een coachingsessie in de vrije natuur te proberen en zo op een zachte manier lichaam, geest en ziel te activeren. Wandelen helpt woorden los te maken, gedachten te ordenen, dingen in een ander daglicht te zien, tot nieuwe inzichten te komen, makkelijker tot oplossingen te komen… En dat is niet alles: mooi meegenomen is zeker ook de lichte work out waardoor je geest ontspant en je lichaam moe wordt wat dan weer je nachtrust ten goede komt. Door mentale groei te combineren met lichaamsbeweging halen we het allerhoogste rendement uit je coachingtraject.
Ontspanning activeert.
Een coachingsessie duurt gemiddeld een uur. Als je die tijd wandelend doorbrengt, is de voldoening dubbel zo groot. We passen de route altijd aan jouw fysieke conditie aan. In coaching draait alles enkel en alleen om jou!
Mensen die om welke reden dan ook niet willen of kunnen wandelen, zijn van harte welkom in mijn praktijkruimte in Granadilla, waar de tuin en omliggende natuur ook helpen om heerlijk te ontspannen.
Ga je mee op pad?
We kunnen communiceren in de volgende talen,
dus schrijf me gerust in de taal van je keuze.
“Wie een berg heeft verzet,
is begonnen met het wegdragen van kleine steentjes”
(Chinees gezegde)
is begonnen met het wegdragen van kleine steentjes”
(Chinees gezegde)